Beberapa Makanan Tidak Sehat Untuk Rambut Anda, Hindari!

Salah satu cara untuk membuat rambut Anda tetap sehat dan tampak segar adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bernutrisi tinggi. Nutrisi bukan hanya untuk rambut tetapi juga tubuh Anda namun rambut memainkan peran penting dalam pengembangan kepribadian manusia baik pria maupun wanita. Agar Anda tidak salah memilih, kenali beberapa makanan tidak sehat untuk rambut anda, hindari!

Makanan yang tidak sehat akan berpengaruh besar bagi mekanisme tubuh dan memicu kerusakan, kekeringan dan menyebabkan rambut rontok. Memang, dengan bertambahnya usia ada beberapa faktor yang berpengaruh pada tekstur rambut tetapi dengan perawatan yang baik, kita masih bisa mempertahankan rambut sehat, dimulai dengan menghindari makanan yang tidak sehat untuk dikonsumsi.


Beberapa makanan tidak sehat untuk rambut Anda, hindari! Maka Anda akan mendapatkan rambut kemilau, segar, bercahaya dan bersih. Berhenti mengkonsumsi junk food. Betapapun enaknya jenis makanan ini tetapi tidak mengandung nutrisi yang sehat untuk pertumbuhan rambut. Makanan jenis ini banyak mengandung lemak jenuh yang bisa menambah jumlah produksi minyak tubuh sehingga menyebabkan munculnya ketombe dan kerontokan pada rambut.

Hindari konsumsi minuman beralkohol, nicotin, caffeine dan soft drink. Kenapa? Makanan jenis ini tidak mengandung nutrisi apapun yang berguna untuk tubuh, malah merusak keseimbangan nutrisi yang sudah ada di dalam tubuh. Nutrisi sangat penting dan dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut yang lebih baik dan konsumsi alkohol serta jenis minuman ringan malah menurunkan kandungan nutrisi dan kualitas rambut Anda.

Hindari konsumsi makanan yang berpotensi menyebabkan kolesterol tinggi. Makanan jenis ini akan meningkatkan kadar DHT (dihydrotestosterone) dalam tubuh. DHT adalah hasil produksi dari hormon endokrin dan jika kadar hormon ini meningkat bisa menghancurkan folikel di dalam rambut.
Jangan terlalu banyak mengkonsumsi garam. Selain tidak sehat untuk mekanisme tubuh, garam juga tidak baik bagi pertumbuhan rambut karena kandungan garam yang tinggi bisa menghancurkan folikel rambut. Gunakan garam beryodium untuk keperluan memasak karena yodium juga berguna untuk pertumbuhan rambut sehat.

Selain jenis makanan diatas, ada lagi beberapa makanan tidak sehat untuk rambut Anda, hindari! Makanan itu adalah makanan yang mengandung perisa makanan, pewarna buatan, rempah yang berlebihan, pemanis makanan buatan dan masih banyak lagi. Selain makanan tidak sehat tersebut, malnutrisi juga menjadi faktor lain penyebab kerusakan rambut. Jadi, perhatikan asupan gizi Anda maka rambut akan semakin indah dilihat.