Rutinitas Perawatan Kulit Terbaik untuk Wanita Usia 30-an

Kulit kita mengalami perubahan dramatis seiring dengan bertambahnya usia, terutama setelah kita mencapai usia 30-an. Dekade ini akan membawa banyak perubahan.

Pergantian sel mulai melambat, bintik matahari, garis-garis halus dan lingkaran gelap akan mulai muncul, dan jaringan kulit menjadi kurang elastis dan akhirnya akan mulai melorot.

Meskipun Anda selama ini hanya membersihkan dan melembabkan saat masih menginjak usia 20-an, Anda mungkin akan memerlukan rutinitas perawatan kulit yang lebih rinci dan terfokus pada saat Anda mencapai usia 30-an.

Pada tahap ini, Anda perlu untuk memasukkan perawatan khusus, terapi dan rutinitas untuk menambah rejimen dasar sehari-hari Anda, dan Anda akan perlu untuk lebih berhati-hati pada apa yang Anda konsumsi juga.


Apakah Anda siap untuk mulai merangkul tampilan cantik dan awet muda di usia 30-an? Jika ya, maka marilah kita memulai dengan 8 rutinitas perawatan kulit terbaik yang harus Anda ikuti.

1. Membersihkan, menerapkan toner dan melembabkan

Mungkin terdengar dasar, tetapi itu adalah hal yang paling penting untuk diingat. Jangan meninggalkan rejimen harian Anda. Membersihkan, mengaplikasikan toner dan melembabkan, sebaiknya menggunakan produk dengan yang pH seimbang dan sesuai usia.
Kami merekomendasikan pembersih dengan asam hidroksil, yang mempercepat pergantian sel. Gunakan toner untuk menyelesaikan proses pembersihan dan lanjutkan dengan serum vitamin c atau face oil – sebaiknya pilih yang mengandung vitamin C atau asam L-askorbat untuk melembabkan kulit dan mengobati hiper-pigmentasi.

2. Jangan melewatkan tabir surya

Jika Anda telah rutin menerapkan tabir surya di usia 20-an Anda, Anda kemungkinan besar tidak akan melihat perubahan besar pada kulit Anda untuk saat ini.
Jika Anda sering melewatkannya, tidak pernah terlalu terlambat untuk menerapkannya. Sinar UV sangat merusak kulit, jadi pastikan bahwa tabir surya selalu menjadi bagian dari rutinitas harian Anda. Pilih SPF spektrum luas dengan sifat menghidrasi.

3. Perawatan di malam hari

Pada malam hari, lakukan rutinitas yang sama. Anda bisa mulai dengan pembersih dan toner. Alih-alih pelembab dan menambahkan tabir surya, Anda dapat memanfaatkan waktu ini untuk mengobati masalah pada area tertentu.
Fokus pada kulit di sekitar mata dan keriput dan garis-garis halus. Disarankan agar Anda menggunakan krim mata dengan bahan-bahan seperti kafein, retinol atau niacinamide, yang mengobati kemerahan, peradangan dan mempromosikan pembangunan kolagen.
Untuk bagian wajah lainnya, produk perawatan kulit terbaik adalah mereka yang mengandung retinol untuk mencegah keriput.

4. Lakukan facial setiap bulan

Jangan [elit untuk melakukan perawatan kulit. Lakukan facial setiap bulan untuk membuat kulit Anda segar dan bersih.
Ini juga merupakan waktu terbaik untuk berkonsultasi dengan dokter kulit guna mendapatkan rekomendasi dan tips tentang cara untuk menjaga kulit tetap sehat.

5. Dapatkan perawatan mikrodermabrasi

Berinvestasilah dalam perawatan microdermabrasi reguler untuk mengatasi pergantian sel kulit yang lambat. Hal ini juga membantu untuk mengurangi munculnya keriput dan garis-garis halus yang dangkal.
Dokter kulit Anda akan memberi tahu seberapa sering Anda harus melakukan perawatan untuk mendapatkan hasil terbaik.

6. Memutihkan gigi dengan bleaching

Gigi cenderung kuning saat kita beranjak tua karena enamel menyerap noda dari makanan dan produk lainnya selama bertahun-tahun. Untungnya, Anda dapat dapat mengatasinya dengan melakukan bleaching, tentunya dengan bantuan seorang profesional.

7. Jangan lupa perawatan tubuh

Wajah Anda bukanlah satu-satunya area yang berubah akibat usia dari waktu ke waktu. Kulit di tubuh Anda membutuhkan banyak perawatan dan perhatian.
Setelah mandi, oleskan body lotion di seluruh kulit Anda, berkonsentrasilah pada daerah rawan gelap seperti tumit, lutut dan siku. Lakukan hal yang sama pada malam hari sebelum tidur.

8. Konsumsi makanan

Konsumsilah makanan yang bermanfaat untuk kulit.
Ikan air dingin, seperti salmon misalnya, mengandung asam lemak esensial yang membantu menjaga kulit Anda bersinar. Goji berry kaya akan protein dan nutrisi lain yang mempromosikan pergantian sel dan melawan penuaan.